古来、日本人は手足を同時に動かして移動していたらしい 狭義のナンバとは、右手右足を同時に出し、半身を繰り返しながら歩くこと。 カラダに無理がなく、自然なかたちで力を用いることのできる「ナンバ」を身につければ、スポーツではスタミナが格段に向上…
きこえません
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