・ビタミンA 皮膚や粘膜の細胞の正常な分化を促します。 ・ビタミンB2 摂取した脂質をエネルギーに変える働きを助けます。ビタミンAとともに皮膚や粘液の働きを正常にします。 ;牛肉、豚レバー、卵黄、鶏肉、糸引納豆、豚肉、鯖、かれい、チーズ、牛乳 ・…
はぴあきあちおねひごとめる!
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